SEARCH THIS SITE.
CATEGORIES
70%健康マガジン
辻野将之監修。肩肘張らない健康メルマガ、更新はお休み中ですが、おもしろバックナンバーが見れます。登録しておくと、たま〜に健康情報が届くかも。
メールアドレス

70%健康マガジン
ENTRY THIS BLOG
CALENDAR
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< June 2018 >>
ARCHIVES
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
東京を表す新ドメイン「.tokyo」

スカイパックツアーズ

楽天市場

Amazon

一休.com
<< 「モンスター食品」が世界を食いつくす! | main | ドクダミ草 >>
「医道の日本」に登場
 東洋医学の業界誌に「医道の日本」(医道の日本社)という月刊誌がある。

一般の方には全く馴染みがない雑誌でしょうが
鍼灸師ならほぼ全員が知っているのではないでしょうか。

2013年6月1日発行の最新号が「ニッポンの養生」という特集を組んでおり
食養生の専門家のとして登場したのである。

養生とは現代でいる健康法である。


食養生の原点に立ち返ると題して
いろいろと書かせていただいた。

編集者の方との質疑応答の中であらためて実感したことがある。

情報がなくて、健康を害している人より、情報がありすぎて混乱をきたし
本当に必要な情報は知っているが実行はしていない。
そして、枝葉末端の情報に振り回され疲れきっている方が多い。

養生したいのなら、新たな養生方法を加えるのではなく
日々の習慣で行なっている余計なことを減らす方が
健康への近道である。

一般大衆向けの雑誌なら、どうしても目新しい健康法を求めるが
さすがは業界誌だけあって理解がある。

もちろん紙面全体では業界の最新治療技術は情報(海外情報も含め)を紹介している。
その中で、今回の特集のような太古の叡智を掘り起こすことも忘れない。
さすがだ。

世の中には様々な養生(健康法)が存在する。
ちゃんと自分にあったものを選びたい。

そこで、その養生方法の必要性を見極める良い目安がある。

それは「お金がかかるかどうか」である。
本来、健康は自然界から無償で与えられている。


同誌では養生書の紹介の中で
本井子承『長命衛生論』(1813)が紹介されている。
老人養生心得の事として
「口数は少なく」
「色欲は慎む」
「食事は薄味とする」
「唾を吐かずに飲む」
「腹を立てない」
「飲食を軽めにする」
「あれこれと心配しない」
という長寿の秘訣七ヶ条を挙げている。

ここにあるように、本当の養生ってお金はかからない。


また、養生の基本ってのは、実はシンプルである。

私が治療時や「食養生コーディネーター養成講座」に常々伝えているのは
健康とは「気が巡っている状態」である。

その気の巡りに影響する要素として
影響力の強い順に「心」「太陽」「空気」「水」「食物」である。

例えば、食事として野菜がオーガニックかどうかより
心の状態や寝起きのリズムが規則正しい(太陽)かどうかの方が
「気の巡り」には影響力が大きい。

養生をはじめる場合は「食」などの細部に焦点が当たり
全体を見ることが難しくなる。

何事も全体のバランスが大事である。


| 東洋医学 | 10:44 | comments(13) | trackbacks(0) |
コメント
It made for great TV and will definitely mean I watch tomorrow. BUT…it’s a competition and if you enter you need to see it through. I hope he’s back tomorrow. The challenge is subjective ? it’s the chefs interpretation of the dish. He made the wrong call, it’s not the end of the world.
| ray ban sale online | 2013/08/06 5:06 AM |
All of us employ Storage space Hardware the year 2003 and '08 with ESX5. VMware legally isn't going to support Storage space Server 03 upon ESX5, nevertheless it functions. my spouse and i haven’t got just about any effectiveness troubles i really have never dug around from the wood logs, although. natural meats become experiencing plenty of errors u easily are clueless concerning this. Via what I can easily see we could ready to go great. <br />I complete desire to mention that all of us do the subsequent: <br />- Add one much more VMkernel for every system playing card around the VMware number. <br />- Nominate just one Community cards to each VMKernel. <br />- Make certain the modern VMKernels are usually productive for that ISCSI HBA. <br />- Arranged typically the multipath insurance plan on each of your ISCSI datastore to Circular The boy wonder.
| バーバリー 人気 | 2014/07/23 9:43 PM |
Anyone didn't remember to include Playlist. com, where it’s not even required for you to definitely sign up and you may steady stream any music you wish.
| woolrich online bestellen | 2014/10/19 5:35 AM |
外??箱_互?百科
| http://www.douban.com/people/edmmarketing/ | 2015/02/10 2:12 PM |
大家都??个好,我也?得是。
| http://emaillistprovi.tumblr.com/ | 2015/05/18 10:05 PM |
北京租房?票怎?????描述: 与房??的合同,不想麻?房?,都要什
| 北京??票 | 2015/07/22 3:30 PM |
外?SEO如何??谷歌排名算法的?繁?整-推广交流-28推..._28推??
| 谷歌排名?化 | 2015/07/23 11:13 AM |
首?=Google排名?化网
| 谷歌排名?化 | 2015/07/23 11:14 AM |
15?国内?箱数据,17?国??箱数据,?送服?价格??市?平均价的零?。无与?比的?件群?速度!99%的到?率。精?技?,?来商?革命!
| 老??件代??件??之神 | 2015/09/28 9:35 PM |
???独蝶??冀??不????嶇柧???????????????????????
| 瑜伽治万病 | 2015/09/29 9:28 AM |
Google排名?化??(一) ? SEO?天一?
| www.fane.cn | 2015/12/17 9:33 AM |
成都信用?套?【?系??:15756272014 QQ:1659219784】成都信用?取?,成都信用?代?,成都信用?提?【??的信用?套? 提? 取? ?款??公司】提供上?服?.
| 成都信用?套? | 2016/04/18 6:52 AM |
【??:13730611991 QQ 517883703】成都信用?套?,成都信用?取?,成都信用?代?,??服?成都信用?套?,成都信用?取?,成都信用?代?,??服?,成都信用?
| 成都信用?套? | 2016/08/10 11:35 AM |
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://kenko.soragroup.jp/trackback/1270184
トラックバック