自分に必要な薬草は身近にある。
そして、その生命力の強さから大いに繁栄している。
経済活動が優先される現代では、「貴重なもの」や「遠方のもの」が
付加価値商品として扱われ、ありがたがられる傾向がある。
まんまと踊らされてはいないだろうか。
野生の植物や動物は、「そこにあるもの」だけで健康に生きている。
食養生での健康のための「身土不二」は有名である。
※身土不二：自分の身体と住んでいる土地とは二分にできない。つまりその土地にあるものだけを食して暮らすのがいいという考え方。本来ヒトは一里四方で採取捕獲できるものだけを摂取するのが理想である。
日本人である我々が健康でありたいなら
欧米のハーブティーを飲むより、中国奥地の漢方薬を飲むより
日本に当たり前に、そして大量に存在しているものを活用するのがよい。
いわゆる雑草にこそ、すごい力を秘めているものがある。
しかし、それでは誰も儲からないから
あえて積極的に発言してくれないだけである。
食養生はそんな本物の健康法に注目している。
そんな「無料」で薬効があり、生命力があふれた雑草の代表の一つが
「ドクダミ草（上記写真）」である。
日本のどこにでも、東京のアスファルトの隙間にさえ
生えている雑草なので入手は簡単。
ただ、収穫したり陰干ししたり、煎じたりが面倒なだけである。
（これが面倒な人はお金を出して買うという手段がある。買っても安価である。）
ではどんな薬効があるのか、昭和の名著「霊薬」より引用してみる。
※以下《》内は［「霊薬 知られざる日本の良薬のすべて」健康体育研究家 三橋一夫 エール出版社 昭和48年11月20日第一刷発行］より引用
《薬効：風邪・高血圧症・動脈硬化・狭心症・痔・梅毒・淋病・膀胱結石・蓄膿症・タムシ・陰部のタダレ・便秘・ニキビ・吹出物・公害毒・薬毒・放射能病》
ドクダミ草が痔に効くことは知っている人も多い。
私も食養生に縁を持つ前の高校生の頃に、「さるのこしかけ」（さくらももこ著）という当時ヒットしたエッッセイで、ドクダミで痔を治す話を読んで知った。
中学、高校の頃は肉食過多で牛乳をがぶがぶ飲んでいたため
常にお腹の調子が悪く、やや切れ痔気味の頃もあり
そんな時に出会ったドクダミ話なので記憶に残っている。
また当時、ニキビを気にする兄のために我が家でもドクダミ茶があった。
そのせいか私はニキビとは無縁の学生時代を過ごせた。
《ドクダミは「毒矯ミ」（毒のある体を矯め直す）というところから出た名だそうである。
昔、「毒去りて健体」といって、ドクダミ草で体毒を排除することだけで、あらゆる病気を治した名医がいたそうである。あらゆる病気に効くクスリという意味か、ドクダミ草の別名を「ジュウヤク」といって、「重薬」とも「十薬」とも書く。》
東洋医学的には瘀血など停滞系の体質に効くことが有名であり、いわゆるドロドロ血液の現代人にはとても合っているようだ。
ドクダミ茶の作り方も以下に引用しておく。
《ドクダミ草は、日本全土の、日あたりのよい、しかも、やや湿り気のある土地に、自然に生えている。》
《採取の時期は、花の咲く夏から初秋にかけてがよい。この草は、生のうちは臭いので閉口するが、根（地下茎）ごと全部抜きとって洗い、陰干しにして、刻んだもの》
《〈用い方〉ドクダミの、一と握りを、大コップ四杯の水で三杯に煎じ、一日三回に分服するとよい。》
《〈薬効〉これは、浄血作用と、水毒を除く作用があるから、ほとんど万病に効く。風邪はすぐに効く。高血圧症、動脈硬化症、狭心症の人がこれを常飲していると、ほとんど倒れるようなことはない。狭心症の人は発作がだんだんなくなる。また長年の、しつこい痔も（どんな種類の痔でも）三、四か月で治る。この上に、煎汁をトイレに用意しておき、用便時に、また入浴時にも、患部を洗うと一層よく効く。長年にわたって連用すると、梅毒、淋病まで治る。》
・・・・（中略）・・・・
《広島に原子爆弾が落とされた当時、日米両国の専門家達は「今後、二十年間は、広島には草木一本生えないだろう」と口をそろえて言った。ところが、翌年、あの焼野原に、クサイ臭いの草が生えはじめ、一面に繁茂した。そして、その草が、焼野原一面にふりそそいだ放射能物質を排除してしまったらしく、その翌年からは再び草木が生えてきて、現在の広島のようになった。その草が、ドクダミ草である。米国の医学界では、この日本の不思議な草を持ち帰って、以来二十数年、分析研究しているが、どこにそのような効果を持っているのか、今以て解明されていないそうである。しかし、米国に招いた日本人の原爆症患者を治療するには、このドクダミ草から抽出したものを用いているとのことである》
久しぶりにこの本を読んで、なんと放射性物質にまで薬効があると書かれていることに気がつき驚いた。
本当は日々の養生で瘀血を未然に防ぐことが大事なのだが
現代の用に公害や原発事故の影響など自身では予防しきれない時代であることも事実である。そんな中、身近な雑草の力の活用方法を知っておくのはよい。
もちろん不摂生から痔などになった際の対症療法としても・・・。
科学的根拠はないが、福一原発事故以降のドクダミ草は放射性物質を吸い上げている可能性があるので、東北や北関東など、放射性物質が降り注いだ地域のドクダミ草は摂取を避けた方が好ましいのではと考える。
「灯台下暗し」な健康法がなんて多いのだろうか
食養生を学べば学ぶほど感じる。
ドクダミ草はそのほんの一例なだけである。
