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70%健康マガジン
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ダイナミック瞑想
瞑想をすることの重要性は古来より注目をされており
私も瞑想には興味を持っている。

しかし、自身で良い瞑想状態をつくりだすのは困難である。
今夜は何を食べようかな?とか、ついつい外に意識がゆき
雑念が頭を支配してしまう。

そんな折に出会ったのがOSHOの「ダイナミック瞑想」である。
http://www.osho-japan.com/

これは、雑念の多い私でも出来るように
瞑想に入るための技法が科学的に確立している。

最初はその技法の特異性に驚きを感じるが
実際にやってみると理にかなっており、すばらしい!
そして何より瞑想後の気持ちよさに感動をおぼえる。


私とOSHOとの出会い(本で)は、実は5・6年前
全国の生産者を訪ね歩く旅の道中のことである。


沖縄で縁があり「うるま祭り」
http://www.champloose.co.jp/movement/uruma07.html
のお手伝するため、喜納昌吉さんの事務所に出入りをしていた。
当時の喜納さんは参議院議員になる前のカリスマミュージシャンでした。
そして、事務所には膨大な書物があり
その中にあった数冊の「OSHO」の本を読む機会を得た。

その時は瞑想よりもOSHOの哲学に衝撃を受け
当時の私に多大な影響と感動を与えた。
特に、世の中の目に見える物質の占める割合がいかに微小かという話しには驚いた。
地球から空間を除いて物質だけにしたら、りんご程度の大きさに
まとまってしまう。これを科学的に証明していたのである。
そこから展開される話がとても理にかなっており面白い。

そして月日が流れ、友人の紹介で訪れたのが
OSHO-JAPANの瞑想会だったのである。




運動することの大切さはみんな知っている。

今月9日に31歳を向かえ
私は食事療法士として、お客様とともに
軽井沢の森林を小一時間程度は散歩している。

中学・高校時代とフィールドホッケー部に所属し
日々相当量の運動をしていた。

そして数年のブランクを経て
20代半ばは柔道と少林寺拳法で身体を動していた。

そしてここ数年は散歩ていどの運動だけである。

日々運動をしている時期と
そうでない時期での自分の体調の変化を体感しているだけに
運動に対する欲求はとても強い。

東洋医学的には身体の「気・血・津液(水分)」の巡りが
健康に大きく影響し、基本的には運動するとこの「気・血・津液」は円滑にめぐる。

逆に言えば「鍼灸治療」や「呼吸法」や「漢方薬」により
身体の「気・血・津液」の巡りを調節することで
運動と同様の効果を得ることができる。

だが、やはり直接運動する方が手っ取り
そして私には的確なのである。


話が瞑想に戻りますが「ダイナミック瞑想」では
この「気・血・津液」の巡りをうながす運動と
その対極にあろうかとおもわれる瞑想とが一気に両方できる。

汗もかきます。
疲労感も感じます。
最初は筋肉痛にもなります。
そして質のよい瞑想ができます。
トータルとても気持ちよいです。

私はこの「ダイナミック瞑想」が
とてもバランスがよく大好きです。

OSHOありがとう!
OSHO-JAPANを開催してくれている方々ありがとう!
特に先生(年齢を聞いてビックリ!若く美しいです。)多謝!
瞑想会を紹介してくれた友人に感謝!

今朝「ダイナミック瞑想」を一緒に行った皆様
ありがとうございます!!







| 代替医療 | 17:21 | comments(18) | trackbacks(0) |
コメント
Greetings! Very helpful advice in this particular article! It’s the little changes that will make the greatest changes. Thanks for sharing!
| Chloe | 2013/10/31 7:49 PM |
edm?件??怎?做
| http://www.douban.com/note/489308174/ | 2015/03/22 10:52 AM |
得到很多利益,所以,忍不住要?朋友?推荐一下。世界上??是有好的?西。
| http://gyhgfs.tumblr.com/ | 2015/05/18 5:22 PM |
我?做翻?我?翻?的最好?然?人?我?是?子但我?不是?子我?做翻?我?翻?的最好
| 翻?找我? | 2015/11/28 9:19 PM |
引?化 作弊方法 ?化技?
| beijingfp.weebly.com | 2015/12/17 8:46 PM |
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| 翻?中国 | 2015/12/17 8:47 PM |
(点?号??制保存,手机?点直接?打)
| 杭州信用?代? | 2016/01/08 5:23 PM |
没有比?个更?算的了!
| ?国?尚?物起? | 2016/04/30 5:59 PM |
即会花?又会??,是最幸福的人。
| ?国?尚女装品牌?物 | 2016/05/30 5:42 PM |
一次不??,就能?摧?一个人的声誉;而要重建一?已?失去的声誉却相当困?。
| ?面信息清除 | 2016/07/30 8:55 PM |
即使客?很?意,我??是?得不?。
| 成都信用?套? | 2016/07/31 9:55 AM |
【??:13730611991 QQ 517883703】成都信用?套?,成都信用?取?,成都信用?代?,??服?成都信用?套?,成都信用?取?,成都信用?代?,??服?,成都信用?
| 成都信用?套? | 2016/08/10 7:17 AM |
要是?的牛陷在?里,?怕是天?得?眼珠都会裂?,或者下雨,再或不??喜不喜?,甚至?不舒服,?是要把牛拉上来。
| 奚碧源 | 2016/09/11 6:13 AM |
把自己的?意或建??成?方的,“我是??想的”低??人?事,化????全。
| 最新?版女装批? | 2016/09/28 7:03 PM |
?客??意放心,才是生意的硬道理。
| ?国明星同款首? | 2016/10/27 10:18 PM |
一个生意人成功的主要因素之一是人?广。
| 闊???滅編?ヨ? | 2016/10/30 10:01 AM |
不要害怕保持与其他人不同的立?。
| 最新?版女装批? | 2016/12/30 1:40 PM |
不肯自己??,一味迷信?家的人,会犯很多??。
| ?国瑜伽服装?物网 | 2016/12/30 8:56 PM |
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